Esmalte Emborrachado

Esmaltes de diversas tonalidades, cores e efeitos fazem muito sucesso entre as mulheres que fazem questão de testar todas as tendências em esmaltes nas unhas.

Mas quando parece que não existem mais possibilidades a serem inventadas pela indústria de cosméticos, surge mais um lançamento incrível.

A novidade, que promete ser sensação nas unhas femininas é um esmalte especial, com uma cobertura que deixa as unhas com efeito emborrachado.

O segredo está em um acabamento parecido com plástico. Quando o esmalte é aplicado nas unhas, uma película se forma elas ficam com efeito de borracha.

Mais cremoso e consistente que o esmalte fosco, o esmalte emborrachado é uma boa opção para quem não tem muito tempo para ficar retocando as unhas descascadas. A cobertura plástica garante o esmalte emborrachado fique intacto por mais tempo nas unhas.

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Pular cordas é um ótimo exercício

Pular cordas pode ser uma boa opção de exercício caseiro para as mulheres...

Pular cordas é uma brincadeira de criança utilizada como exercicio devido a grande perda calórica e aumento no condicionamento cardio-respiratório.

Ele é um exercício completo que pode ser praticado em casa, sendo ele uma boa opção para mulheres que desejam fortalecer os músculos das coxas, panturrilhas, abdômen e braços. Em geral a corda é parte do treino de atletas como boxeadores, corredores e lutadores de jiu-jtisu por isso é considerado excelente.

Para quem ainda não tem um bom condicionamento físico, o ideal é começar combinando a corda a outros exercícios, como caminhadas ou bike e dificultar as séries gradativamente. Procure um bom tênis com amortecimento e locais que absorvam impactos (pisos emborrachados ou gramados), para que o exercício não provoque lesões nos joelhos.

Para acordar bem no outro dia, faça alongamentos antes e depois dos exercícios. Escolha seu estilo, pule alternando os pés ou com os dois juntos três vezes por semana. O ideal é que pratique outro exercício ou faça musculação em dias alternados a esse treino.

Veja uma exemplo de como pular corda no video a seguir:

Docinho bem casado

Tempo : 1h 00min

40 porções 

Ingredientes

• 2 latas de leite condensado
• 4 colheres de sopa de achocolatado em pó
• 2 colheres de manteiga
• 1 gema de ovo
• Açúcar para polvilhar

 Modo de preparo

 Brigadeiro:

1. Colocar uma das latas de leite condensado, o achocolatado e 1 colher de manteiga em uma panela, mexer bem e levar ao fogo baixo, mexendo regularmente
2. Estará no ponto quando estiver largando da panela (para testar, retirar um pouco com uma colherinha e colocar em um pires com água fria, ele deve ficar molinho porém fácil de moldar)
3. Deixar esfriar

 

Parte branca:

1. Colocar a outra lata de leite condensado, a gema e 1 colher de manteiga em outra panela, mexer e levar ao fogo baixo, mexendo sempre
2. Estará no ponto quando estiver largando da panela (demora mais que o brigadeiro)
3. Deixar esfriar

 

Montagem:
1. Fazer bolinhas de tamanho igual com as duas partes (preta e branca)
2. Juntar uma bolinha do "branco' a uma bolinha do "preto", apertando para que as duas partes se colem
3. Passar em açúcar e colocar em forminhas
4. Fazer o mesmo com o resto das massas de doce

Cólicas menstruais

Durante o ciclo menstrual, as mulheres podem apresentar distúrbios que interferem em sua qualidade de vida. Um deles é a tensão pré-menstrual (TPM), ou desordem disfórica pré-menstrual, que ocorre antes da menstruação e caracteriza-se por sintomas físicos (retenção de líquidos, aumento das mamas que ficam doloridas, dor de cabeça) e sintomas psicológicos, tais como irritabilidade, agressividade, nervosismo, vontade de chorar por qualquer motivo, depressão.

Embora o nome tensão pré-menstrual tenha surgido na década de 1930, esse distúrbio foi descrito por Hipócrates, séculos antes de Cristo. O outro é a cólica menstrual, ou dismenorréia, um problema que afeta praticamente todas as mulheres em algum momento da vida e que pode variar de intensidade.

Em alguns casos, a dor e o mal-estar são suportáveis, mas noutros os sintomas são tão intensos e persistentes que impedem o exercício de atividades normais.

TPM e dismenorréia

Drauzio – Como distinguir a TPM da cólica menstrual?

Mara Dioegoli – A primeira distinção é que a tensão pré-menstrual ocorre antes da menstruação e a dismenorréia, ou cólica menstrual, inclui uma série de sintomas associados à menstruação propriamente dita. O principal é a dor em cólica, às vezes, tão forte que a mulher vomita e chega a desmaiar. Os mais velhos acreditavam que isso acontecia por rejeição à feminilidade e encaravam a cólica como mera manifestação psicológica. Várias pesquisas demonstraram, porém, que a cólica menstrual nada tem de psicológico, pois é provocada pela prostaglandina, uma substância existente em várias partes do corpo, inclusive dentro do útero.


Drauzio – Anatomicamente, como se pode explicar a cólica menstrual primária, isto é, a que não é provocada por alterações patológicas no aparelho reprodutivo?

Mara Diegoli – O útero é um órgão de 7cm com o formato de uma pêra ( imagem 1), constituído por três camadas: externa, média e interna. A camada interna é a responsável pelo aparecimento das cólicas menstruais. Todos os meses ela cresce, fica bem grande à espera do embrião. Se ele não vem, a camada interna descama em forma de sangramento, a menstruação e, enquanto descama, libera prostaglandina que faz o útero contrair para eliminar o sangue. Essa compressão comprime os nervos e os vasos que passam pelo músculo uterino. Por isso, a mulher sente dor.



Drauzio – Por que a intensidade da dor varia de uma mulher para outra

 Mara Diegoli – Se a tensão pré-menstrual ocorre nas mulheres com mais idade, a cólica menstrual acomete mais as adolescentes, porque seu útero ainda é pequeno e o orifício de saída mais fechado. Ora, agindo em grande quantidade e não conseguindo escapar do local, a prostaglandina faz com que o útero se contraia e contraia com mais intensidade e isso provoca dor forte. À medida que a adolescente vai ficando mais velha, seu útero cresce e a prostaglandina liberada tem espaço para espalhar-se. Além disso, especialmente quando a mulher já teve filhos, o colo uterino mais aberto facilita a saída do sangue e da prostaglandina. Por isso, os antigos diziam: quando casar, passa. E passava mesmo, porque a mulher engravidava, o útero aumentava de tamanho, e a prostanglandina saía com mais facilidade pelo buraco por onde nasceu o bebê.

Sintomas da TPM

Drauzio – Quando aparecem e quais são os sintomas da tensão pré-menstrual?

Mara Diegoli – A tensão pré-menstrual é caracterizada por sintomas psíquicos (irritabilidade, nervosismo, ansiedade, depressão) e por sintomas físicos (dor na mama, dor de cabeça, inchaço). Esses sintomas podem aparecer desde 15 dias até um dia antes do início da menstruação.O interessante é que a dor de cabeça pode manifestar-se tanto na tensão pré-menstrual quanto na dismenorréia. Nas duas situações, a causa é a mesma. Os vasos que existem no cérebro têm tonicidade mais ou menos constante. Quando a mulher está para menstruar, a produção de estrogênio cai, os vasos dilatam e o aumento de seu diâmetro provoca dor de cabeça.


Drauzio – Quais as características da dor de cabeça associada à menstruação?

Mara Diegoli – O mais comum é a dor de cabeça ocorrer 24 horas antes da menstruação, mas também pode surgir durante a menstruação ou durar todo o período menstrual. É uma dor que acomete principalmente a região da nuca, com aparecimento ou não de escotomas (pontinhos luminosos). Em geral, a exposição à luz e a sons aumenta o desconforto e obriga a mulher a recolher-se num quarto escuro.

Drauzio – Na verdade, é uma dor que se assemelha muito à enxaqueca.

Mara Diegoli – Muito semelhante. Inclusive, pessoas que costumam ter enxaqueca dizem que ela piora no período menstrual. Geralmente, os neurologistas não gostam muito de tratar a dor de cabeça ligada à menstruação, porque dura dois ou três dias e, tratando ou não tratando, desaparece por si. O problema é que, muitas vezes, por causa da dor, a mulher fica de cama.


Drauzio – O que acontece com a dor de cabeça quando começa a menstruação?

Mara Diegoli – Como a causa da dor de cabeça é a queda na produção do estrogênio cujo nível permanece baixo durante todo período menstrual, algumas mulheres apresentam dor de cabeça 24 horas antes do início da menstruação e outras, durante todo o período menstrual, dor que só passa quando os vasos se estabilizam porque os níveis de estrogênio voltaram a subir. Por isso, uma das estratégias de tratamento é manter a produção de estrogênio constante.


Drauzio – A cólica menstrual pode ser minimamente sintomática ou muito forte. Por quê?

Mara Diegoli – As pesquisas mostram que 25% das mulheres não sentem cólicas menstruais e que 75% sentem cólicas em diferentes graus de intensidade. Desses 75%, um quarto sente dor muito forte. É o caso da menina que sai de casa bem, vai para a escola e de repente menstrua e acaba no pronto socorro por causa da dor.Na mulher adulta, o problema é diferente, uma vez que as cólicas podem ter outras causas além da atuação da prostaglandina e estão associados a uma alteração anatômica do aparelho reprodutor. Esses quadros são chamados de dismenorréia secundária e a cólica começa 15 dias, uma semana, cinco dias antes da menstruação e piora com ela.


Drauzio – Qual a localização das cólicas menstruais?

Mara Diegoli – Localizam-se sempre no baixo ventre. É uma dor referida que se irradia para as costas e confunde-se com a das cólicas intestinais, especialmente porque a prostaglandina também age no intestino que fica mais irritável.


Drauzio – Quais as principais características da dor da cólica menstrual?

Mara Diegoli – É uma dor aguda e intermitente, que dura um, dois, às vezes, quinze segundos ou até um minuto e passa, mas volta em seguida com toda a intensidade. É uma dor seqüencial: dói/passa, dói/passa, volta a doer e a passar. Sem medicamento, ela perdura por algumas horas ou alguns dias.


Drauzio – Quanto tempo duram os períodos de acalmia?

Mara Diegoli – Os períodos de acalmia são difíceis de identificar. Como a dor é intermitente e o tempo de relaxamento muito curto, sempre sobra a dor basal a qual a mulher se refere como dor em peso.


Drauzio – Você disse que a mulher pode sentir cólicas durante toda a menstruação. Quando elas deixam de incomodar?

Mara Diegoli – As cólicas das adolescentes têm de passar quando termina a menstruação. Nas mulheres adultas, pode restar uma sensação dolorosa se o fator etiológico continuar estimulando a produção de prostaglandina. De qualquer forma, serão dores menos intensas. 
  

 Agravantes e atenuantes

Drauzio – As mulheres conhecem mil receitas que herdaram de suas mães e avós para combater as cólicas menstruais. O que pode melhorar e piorar a cólica menstrual?

Mara Diegoli – As mulheres mais velhas diziam que a dor piorava quando tomavam banho frio e lavavam a cabeça. Piorava mesmo, porque água fria promove o estreitamento dos vasos. Como a prostaglandina não tem por onde fugir, sua presença aumenta as contrações uterinas e a dor fica mais forte. Ao contrário, o calor é bem-vindo. Quando a mulher usa bolsa de água quente, os vasos dilatam, a prostaglandina vai embora e a intensidade da dor diminui. Há um inconveniente, porém: o calor aumenta o sangramento e perder sangue é sempre mau. Por mais que a mulher consiga repô-lo a cada menstruação, ele sempre fará falta, porque o sangue que circula pelo útero, circula também pelos demais órgãos.


Drauzio – Como a mulher deve proceder, então?

Mara Diegoli – A mulher precisa saber distinguir o fisiológico do não fisiológico. Fisiológico é usar mais ou menos quatro absorventes por dia e a menstruação durar cinco dias no máximo. Se forem necessários seis absorventes ou mais e a menstruação durar sete dias, por mais que o organismo tente repor o sangue que está perdendo cronicamente, não vai conseguir e desenvolverá anemia, por exemplo.Tomar banho, lavar a cabeça não trazem inconvenientes, desde que a mulher use um número de absorventes compatível com a perda de sangue que seu organismo pode suportar.

Tratamento 

Drauzio – Quando os sintomas ligados à menstruação começaram a ser tratados?

Mara Diegoli - Durante anos, a mulher faltou ao serviço por causa da dor de cabeça - que ninguém associava à menstruação - e das cólicas menstruais. Antes de participar ativamente do mercado de trabalho, “nesses dias” ela ficava em casa e ninguém dava muita atenção ao fato. Quando esses sintomas começaram a interferir no seu desempenho profissional e a comprometer o lucro das empresas e a economia do país, ficou evidente que encontrar um tratamento seria de fundamental importância para melhorar a qualidade de vida da própria mulher, das pessoas que conviviam com ela e melhorar seu rendimento no trabalho.


Drauzio –Como você orienta a mulher que uma semana antes da menstruação começa a sentir-se tensa, irritada, com dor de cabeça e indisposta?

Mara Diegoli – A primeira orientação é que a mulher passe a registrar os sintomas num calendário. Se a dor de cabeça manifestar-se no período pré-menstrual e menstrual, não há dúvida de que está relacionada com a produção de hormônios.


Drauzio – Quais os medicamentos indicados para combater as cólicas menstruais?

Mara Diegoli – Existem medicamentos de vários tipos, como os analgésicos e os antiinflamatórios. O problema é que a mulher aprende a automedicar-se e isso está errado. Bons medicamentos para controlar a dor podem provocar efeitos colaterais indesejáveis se tomados com muita freqüência. Por isso, ela só deve tomar remédios prescritos por um médico. Normalmente, inicia-se o tratamento com os mais leves, com menos efeitos colaterais adversos. Se a resposta não for satisfatória e a dor continuar forte, muda-se o medicamento. Existem os que fazem parar as contrações uterinas e os que impedem a produção de prostaglandina. Desaparecendo o fator causal, a dor passa.





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5 dicas para desinchar a sua barriga

Quem não quer ter uma barriga chapada? Confira algumas mudanças que podem te ajudar nesta luta!

Não tem jeito! A barriga é sempre a maior preocupação quando o assunto é o nosso corpo. Seja homem ou mulher, o desejo é para que ela seja o mais reta possível. Já que é assim, veja algumas dicas que vão te ajudar a desinchá-la!

1 – Ao comer uma salada, prefira os ingredientes que podem ser consumidos crus. Esqueça os molhos. Tempere, no máximo, com azeite e pouco sal. Para acompanhar, uma pequena porção de carboidrato, de preferência integral, pois ajuda na regulamentação do intestino, e outra de proteína. É claro que o frango e o peixe devem ser as escolhas!

2 – Aquela história de que beber muita água ajuda a emagrecer não é balela! Os chás também são ótimas opções, exceto os chás mates! Mas, vale lembrar que qualquer que seja o líquido, está proibido durante as refeições!

3 – Alimentos como feijão, frituras, pão, queijo, embutidos, salame, salsicha e refrigerantes devem ser eliminados, pois causam gases!

4 – As fibras devem ser consumidas várias vezes ao dia. Cereais pela manhã, barrinha de cereal nos intervalos das refeições, sopa com alimentos ricos em fibras à noite, ou seja, incluí-las no cardápio só te ajudará na luta contra a barriga. Elas ajudam no funcionamento do intestino e ainda trazem diversos benefícios à saúde!

5 – Tudo o que puder deixar o seu corpo em movimento pode se transformar em um forte aliado. Por isso, opte sempre pelas escadas ao invés do elevador, caminhe bastante dentro da sua própria casa e, é claro, procure uma atividade física que se encaixe na sua rotina!

Fonte: Revistasuadieta.uol.com.br

Imagem: Google

Batons Fluorescentes são a aposta para o Verão 2011

Será preciso ter muito estilo para encarar esta novidade!

Muita gente já andou se divertindo com as cores fortes dos esmaltes. Pois é, agora chegou a vez dos batons! Nada de cores tradicionais como o vermelho, por exemplo. O momento é de muita diversão e ousadia. Então guarde o gloss na gaveta, coloque um batom colorido na bolsa e seja bem vinda ao clube das moderninhas. Tem de tudo quanto é tipo ou cor e é para todos os gostos. Rosa, laranja, amarelo, verde, azul e até preto! Fique por dentro desta novidade que promete virar febre e saiba como fazer para incluí-la na sua bolsa de maquiagem.

Batom Lilás

Apesar de ser o mais nude de todos, essa é a cor perfeita para quem quer literalmente brilhar. Além de serem fluorescentes, eles brilham na luz negra e prometem ser um sucesso nas noitadas. De acordo com os “experts”, farão mais sucesso com quem tem um perfil mais ousado. Mas, nada impede também que eles sejam usados durante o dia, mesmo para ir às compras ou ao trabalho. Também surgem como ótima opção para ressaltar o bronzeado.

Batom Azul

Se você é daquelas que não tem medo de ousar, essa cor foi feita sob medida. Seja ele claro ou escuro, dependendo da marca, é uma das cores mais densas disponíveis no mercado. Assim como o lilás, o da Lime Crime também reflete no escuro. Dizem as “más” línguas que a pigmentação desses batons é muito boa e a consistência é mais úmida, o que ajuda a deixar os lábios aparentemente mais hidratados. Porém, essa característica pode comprometer sua duração. Está sendo muito usado por celebridades e em editorias de moda. Uma dica bacana é ousá-lo com um pouco de batom preto no
centro.

Batom Laranja

Essa é a cor ideal para quem quer deixar a boca em evidência. Funciona em quase todos os tons de pele, mas assenta melhor para as morenas e morenas claras. Com uma maquiagem mais escura também fica ótimo. Não importa se é mais puxado para o dourado ou alaranjado porque o seu visual vai ficar bem com cara de verão e iluminado do mesmo jeito.

Batom Rosa

Se a intenção for entrar na moda de uma maneira mais discreta, o rosa é perfeito! Apesar de manter a característica de luminosidade, os tons mais claros chamam bem menos atenção e combinam com qualquer tom de pele. Só tome cuidado para não ficar com boca de boneca. As branquinhas ou morenas claras correm esse risco. Mas se o desejo é se destacar, nada melhor do que a versão “shoking” do rosa. Ele vai fazer ótima combinação com as peles douradas do verão.

Batom Preto

Se você é adepta de um estilo meio dark, o preto deve ser a sua cor preferida. Ele é ótimo para ser combinado com cores fechadas, como o azul e o berinjela. A dica para não ficar tudo preto, feito uma viúva, é usá-lo para fazer contraste com cores variadas. E isso vale mesmo para os batons de cores mais tradicionais. Assim os tons vão se misturar sutilmente.

É importante não exagerar para a maquiagem não ficar pesada. Cores fortes nos olhos, boca e bochechas não pode! O legal é: se for usar um batom com cor como essas, prefira sombras mais apagadinhas. Mas, se você não abre mão de uma sombra colorida, use nos lábios um tom mais nude ou esqueça pelo menos de usar blush. Também é fundamental levar em consideração seu tom de pele, porque isso influi na hora de criar uma harmonia e contraste. Nada de combinar tudo com as roupas, não existe uma regra que diga que tudo deve estar combinando, o mais importante é prestar atenção na harmonia do rosto.

Com tantas cores novas no mercado, basta saber de você uma coisa: E aí, vai encarar?


Fonte: suadieta.uol.com.br
Imagem: google

Cama que voa?

Esta é para quem gosta de impressionar com a decoração. Criada pelo designer italiano Andrea Lucatello para a marca Cattelan Italia, esta cama, que ganhou o nome de Dylan, parece mágica. Isso porque, ao olhar para ela, a impressão é de que o móvel está suspenso no ar e que só a parte da cabeceira tem apoio no chão. Na verdade, os outros dois pés existem e ficam um pouco mais para dentro da base (veja a ilustração abaixo) e, por isso, não aparecem de qualquer ângulo.

Mosquiteiro sobre a cama

Eis aqui uma bela maneira de se livrar dos mosquitos e pernilongos de uma maneira clássica e romântica. O mosquiteiro feito de voile fica suspenso sobre a cama do casal, dando um efeito de quarto de princesa.

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Zonas de Maquilhagem

A maquilhagem dos olhos varia conforme o nosso estilo, as nossas características e se é um look para o dia ou para a noite.

Seja uma maquilhagem carregada ou mais suave, saiba onde utilizar as cores e os efeitos.

ZONA A

Sombra preta esfumaçada com delineador (na imagem de baixo não tem nem delineador nem rímel). Utilize o pincel nº 15 para fazer o risco na pálpebra de cima e na pálpebra de baixo. Com o pincel nº 27 esfumace com um pouco de sombra preta para dar um ar mais carregado.

Não utilize delineador apenas numa das
pálpebras se tiver os olhos pequenos, pois tende para ainda os fazer mais pequenos.

ZONA B

Com o pincel nº 22 aplique uma sombra clara da tonalidade em que vai pintar os seus olhos. Se optar por um look mais carregado, é nesta zona de fica o esfumado mais esbatido e claro.

ZONA C

Sombra escura que acompanha a zona acima do delineador.

Com o pincel nº 12 trace uma linha que faz os contornos de toda a zona C. Se quiser optar por um visual menos carregado utilize o pincel nº 13 para aplicar a sombra escura de forma a esbater a linha aplicada com o pincel anterior. Se prefere a opção de um olhar mais carregado e mais sofisticado, utilize o pincel nº 29 para prolongar a sombra forte e escura ao longo da pálpebra superior até à sobrancelha.

ZONA D

Aplique com o pincel nº 23 uma sombra clara que cobre a pálpebra quase na sua totalidade. Deve ter em atenção a homogeneizar a pálpebra superior e esbater as zonas de contraste entre a sombra escura e a sombra clara.

ZONA E

Lápis branco na parte interna da pálpebra inferior dá um ar mais acordado e aberto. Muito bom para looks para a noite.

Delineador

- Passar o delineador é um dos passos mais difíceis na maquilhagem. É importante treinar muito e adaptá-lo aos estilo que mais gostamos.

- Pode ser utilizado em várias cores.

- Para ajudar a estabilizar as mãos para fazer um traço fino apoie os cotovelos em cima da mesa.

- Faça os traços aos bocadinhos e não de uma vez só.

- Aplique o delineador no final, depois da base, do correctivo e da sombra.

- Comece sempre pelo canto interior do olho.

- Pode fazer um traço bem fino que quase não se nota (só para marcar o olhar) ou fazer um traço grosso, marcante e pesado.

- Existem vários tipos:
DELINEADOR COM SOMBRA MOLHADA – dá um efeito bastante esfumado.
DELINEADOR COM SOMBRA SECA – dá um efeito mais intenso.

DELINEADOR COM CANETA – óptimo para quem não tem ainda muita prática, dá um efeito muito mais preciso, intenso e marcado e depois de aplicar pode esfumaçar com um pincel chanfrado, dependendo do look que pretende.
DELINEADOR PINCEL – desenha uma linha bem fina mas é difícil aplicar, leva bastante prática para ficar bom. É preciso paciência e firmeza na mão para o traço sair fino.
KOHL/KAJAL – em pó ou formato de lápis,

proporcionam traços mais suaves e menos precisos e é ideal para uma maquiagem de noite.

DELINEADOR VS. FORMAS NO OLHO

Olho em meia lua
- É o mais comum.
- Traço fino que vai do canto interior ao canto exterior da pálpebra acompanhando apenas as pestanas.
- Bom para pessoas com olhos pequenos pois faz com que pareçam maiores.

No exemplo apresentado, Gwyneth Paltrow optou por maquilhar o olho bem preto e fazer um contorno com delineador lápis dentro e rente às pestanas que em cima têm muito rímel. Reparem no pormenor da sombra azul metálica rente às pestanas de baixo.

Naomi Watts apostou num traço mais grosso na pálpebra de cima, dando um ar mais sofisticado à maquilhagem. Para equilibrar, um baton rosa clarinho com gloss suavisa o look.

A grande fã de delineador, Scarlet Johonson, neste look, opta por um traço médio, em meia-lua, que combina com uma sombra dourada cima e embaixo e com um blush rosa bem clarinho.

Neste desenho destaca-se o traço do delineador em forma de lua que se tem que desenhar para dar um efeito felino.

Olho de gato
- Perfeito para a maioria dos formatos de olhos.
- Alonga o olhar.

O primeiro exemplo que apresentamos com um delineador tipo olho de gato é Sarah Jessica Parker. Nesta fotografia apresenta um delineador com traço médio que passa até um pouco desercebido com a sombra azul prata brilhante na pálpebra superior.

Neste exemplo, Diana Agron optou por um delineador com traço médio mas com a linha de gato pouco aentuada. O bluh e o baton dão o toque final.

Nesta foografia Zoe Saldana aplicou delineador com uma sombra preta e sombra marrom a completar o esfumaçar o look nos olhos. Reparem como o blush rosinha cai bem com estes olhos mais carregados.

Outro exemplo apresentado nesta fotografia: o traço de delineador marcado, que quase se confunde com a sombra roxa escura. O final é um traço olho de gato/andorinha. No final, passar um pouco de pó brilhante abre muito o olhar.

Este desenho exemplifica bem a distribuição das cores da sombra em relação ao delineador utilizado com este tipo de desenho.

Olho Pin-up
- Muito usado nos anos 50 e 60.
- É importante ter muito cuidado com esse tipo de delineado, pois é nescessário que tenha um grande espaço grande entre a sobrancelha e as pestanas, pois é um traço muito grosso.

Amy Whinehouse é o exemplo mais recente deste tipo de maquilhagem com este desenho de delineador.

Nicole Ritchie, com delineador pin-up não tão marcado como a Amy. Reparem no efeito que faz com a combinação das sombras branca preta a acompanhar o desenho do traço preto.

Olho tipo ‘andorinha’
- É um traço rápido com a ponta para cima.
- Muito usado para abrir o olhar.

Camilla Belle é umas das celibridades que gosta de definir bem o delineador tipo ‘andorinha’. Na primeira fotografia apresenta um traço mais grosso e mais exagerado.

Carol Trentini angula de forma diferente o traço para cima. Reparem no efeito que dá ao olho.

Olho egípcio
- É um traço para quem tem mais prática e uma mão bem firme.
- Faz um olhar misterioso.
- Pode usar um kajal para delinear.

Olho rock
- O delineador da pálpebra de cima funde-se com o lápis na parte de baixo.
- Pode esfumaçar para dar um olhar mais destacado e desarrumado.

Nesta fotografia vem bem exemplificado o delineador com o tipo de efeito “rock”. Ambas maquilhadas com um traço fino, discreto, sem sombra carregada, dando um ar diferente e destacado ao olho.

Zoe Saldana, com delineador à volta de todo o olho e sombra preta, esfumaçada.

Natalie Portman com sombra escura mais carregada e pestanas postiças.

Famosas ensinam como esconder defeitinhos

Técnicas infalíveis de personal stylists para esconder defeitinhos e deixar qualquer mulher linda

 

Gordinha

A blusa muito larga e de tecido brilhante criou uma sensação de volume
Foto: Reprodução/ Revista VIVA!MAIS

● Use linhas verticais no centro do corpo para alongar a silhueta. Para isso, vale vestir peças com listras, costuras ou botões alinhados verticalmente, colares compridos e blazers ou jaquetas abertos. Optar por um colete, como fez a atriz Fabiana Karla, ajuda a disfarçar as gordurinhas, além dar u
m ar supermoderno à produção.

● Privilegie tons escuros e evite o contraste de cores.

● Fuja de roupas muito amplas, que a deixarão ainda mais cheinha.

● Desvie a atenção do problema destacando uma parte bonita de seu corpo, como o colo.

● Jamais compre um tamanho menor do que o seu achando que irá emagrecer. Modelos muito apertados apenas evidenciam o sobrepeso.

 

 

 Baixinha

A saia longa e ampla fez com que a atriz parecesse ainda menor do que realmente é
Foto: Reprodução/ Revista VIVA!MAIS

● Os acessórios, os botões e as golas de suas roupas devem ser proporcionais ao seu tamanho. Afinal, uma mulher baixa irá aparecer ainda menor se usar uma bolsa muito grande.

● Evite peças marcadas por linhas horizontais e combinar peças de cores muito fortes.

● Saias e calças de cintura alta fazem com que as pernas pareçam mais compridas.

● Abuse do salto alto. E saiba: sapatos abertos no peito do pé ou da mesma cor da calça também alongam as pernas.

● Se estiver com as pernas em dia, como Fernanda Souza, prefira os comprimentos curtos (acima dos joelhos). Mas compense-o com outra peça menos sensual para não ficar vulgar.

 

 

Quadris largos

A calça extremamente justa e de cintura baixa evidenciou os quadris avantajados
Foto: Reprodução/ Revista VIVA!MAIS

● Deixe a silhueta mais proporcional com peças que aumentem os ombros, como paletó com ombreira ou decote tipo canoa.

● Faça como a atriz Juliana Alves e use vestidos de corte império, que são ajustados logo abaixo do peito e mais largos na parte debaixo.

● Nada de excesso na cintura. Modelos muito baixos estão proibidos, pois criam uma linha horizontal na área que você deseja disfarçar. Já os de cintura alta destacam ainda mais os quadris.

● O melhor é usar itens de cintura média. Calças boyfriend, por exemplo, são boa opção: largas, não marcam a região.

● Nada de saias balonê ou calças skinny. Prefira modelagens retas - sempre.

 

 

Barriguinha

A camisa muito ampla e de tecido estruturado fez com que a atriz parecesse barriguda
Foto: Reprodução/ Revista VIVA!MAIS

●Esqueça as calças de cintura baixa. Escolha as médias, de preferência com o cós mais largo.

● Copie a atriz Lília Cabral, que acertou ao usar um modelo feito com tecido mole e fluido, que não marca. Panos muito duros criam uma sensação de volume.

● Procure não evidenciar a região usando modelos estampados, coloridos ou muito curtos na parte de cima.

● Blusas cruzadas na frente ou do tipo blusê (quando o tecido fica solto sobre o elástico ou costura) são as melhores para disfarçar a barriga.

● Jamais use cintos sobre a cintura: ao criar linhas horizontais na região, você chamará toda a atenção para o seu problema. Se quiser, use um modelo fininho logo abaixo.

Prisão de Vente

O que é prisão de ventre ou intestino preso?

A prisão de ventre ou intestino preso (termos populares para a constipação e obstipação) são definidos quando a pessoa evacua menos de três vezes por semana. Na prisão de ventre as fezes geralmente ficam duras, secas, pequenas e difíceis de eliminar. Algumas pessoas com intestino preso acham dolorido tentar evacuar, e freqüentemente experimentam sensação de inchaço e intestino cheio.

Mais de 30% dos brasileiros sofrem de intestino preso. E as maiores vítimas são as mulheres! Seis em cada dez costumam padecer desse desconforto.

Algumas pessoas pensam que estão com intestino preso se não evacuarem todos os dias. Porém, a evacuação considerada normal pode ser de 3 vezes por dia a 3 vezes por semana, dependendo da pessoa. A prisão de ventre é um sintoma, não uma doença. Quase todas as pessoas experimentam prisão de ventre em algum ponto da vida, e dieta inadequada geralmente é a causa.
A maior parte dos casos de prisão de ventre é temporária e não é séria.

Entender as causas, prevenção e tratamento ajudará a maioria a obter alívio da prisão de ventre.


Causas da prisão de ventre ou intestino preso:

As causas mais comuns da prisão de ventre são:

•        Falta de fibras alimentares suficientes na dieta.
•        Falta de atividade física, especialmente em idosos.
•        Medicações.
•        Síndrome do intestino irritável.
•        Leite.
•        Mudanças na rotina de vida, como gravidez e viagem.
•        Abuso de laxantes.
•        Ignorar as vontades de evacuar.
•        Desidratação.
•        Doenças e condições específicas como derrame.
•        Problemas no cólon e reto.
•        Problemas na função intestinal (constipação crônica idiopática).

Falta de fibras na dieta e prisão de ventre

Pessoas com dieta rica em fibras têm menos probabilidade de sofrer prisão de ventre. A causa mais comum de intestino preso é uma dieta com poucas fibras ou rica em gorduras como queijo, ovo e carne. As fibras ajudam a prevenir fezes duras e secas difíceis de evacuar. Na cultura ocidental moderna as pessoas comem muitos alimentos refinados e processados, nos quais as fibras naturais foram removidas.

Não ingerir líquido suficiente e prisão de ventre

Pesquisas mostram que embora o aumento na ingestão de líquidos não necessariamente ajude a aliviar a prisão de ventre, muitas pessoas encontram alívio ao evitar a desidratação. Líquidos adicionam fluidos ao cólon e volume às fezes, tornando-as mais macias e fáceis de passar no intestino. Pessoas com problema de intestino preso devem tentar beber líquidos (exceto álcool) todos os dias.


Falta de atividade física e intestino preso

A falta de atividade física pode ocasionar prisão de ventre, embora os médicos não saibam precisamente o por quê. Por exemplo, prisão de ventre freqüentemente ocorrer depois de acidente ou doença na qual a pessoa fica de cama sem se exercitar. Acredita-se que a falta de atividade físicia seja uma das razões para intestino preso em idosos.

Medicações e prisão de ventre

Algumas medicações podem causar prisão de ventre, como por exemplo:

    *   Remédios para a dor, especialmente narcóticos.
   *   Anti-ácidos que contêm alumínio e cálcio.
    *   Remédios para pressão alta.
    *   Medicação para mal de Parkinson.
    *   Antiespasmódicos.
    *   Antidepressivos.
    *   Suplementos de ferro.
    *   Diuréticos.
    *   Anticonvulsivantes.


Mudanças na rotina de vida e prisão de ventre

Durante a gravidez a mulher pode sofrer de prisão de ventre devido às alterações hormonais ou porque o útero comprime o intestino. O envelhecimento também afetada a regularidade do funcionamento do intestino, uma vez que metabolismo mais lento resulta em menor atividade intestinal e tônus muscular. Adicionalmente, pessoas muitas vezes ficam com intestino preso quando viajam, uma vez que ocorre alteração na sua dieta e rotina diária. 

Uso abusivo de laxantes e prisão de ventre

A crença comum de que as pessoas devem evacuar todos os dias tem levado à auto-medicação com laxantes. Embora muitas pessoas encontrem alívio com o uso de laxantes, geralmente elas aumentam a dose com o passar do tempo porque os seus efeitos começam a diminuir com o uso repetitivo. Como resultado, o uso de laxantes pode se tornar um hábito e ocasionar a prisão de ventre. 

Ignorar a necessidade de ir ao banheiro evacuar

Pessoas que ignoram a necessidade de evacuar podem eventualmente parar de sentir essa sensação, o que pode ocasionar prisão de ventre. Algumas pessoas postergam porque não querem usar banheiro fora de casa. Outras ignoram a necessidade de evacuar porque estão muito ocupadas. 

Doenças específicas que podem causar intestino preso

Algumas doenças que causam prisão de ventre incluem desordens neurológicas, desordens metabólicas e endócrinas, e condições sistêmicas que afetam os sistemas do órgãos. Essas desordens podem retardar o movimento das fezes através do colón, reto ou ânus.


Prisão de ventre e problemas com o cólon e reto

Obstrução intestinal, tecido cicatrizado, diverticulose, tumores, estenose coloretal, doença de Hirschsprung ou câncer podem comprimir ou estreitar o intestino ou reto, causando prisão de ventre. 

Identificação das causas da prisão de ventre

Os testes que os médicos fazem para identificar a causa da prisão de ventre dependem da sua duração e gravidade, idade do paciente, se há sangue nas fezes, mudanças recentes nos hábitos, e se ocorreu perda de peso. A maioria das pessoas com intestino preso não precisa de testes extensivos e podem ser tratadas com mudanças na dieta e exercícios. 

Tratamento da prisão de ventre

Embora o tratamento dependa da causa, gravidade e duração da prisão de ventre, na maioria dos casos mudanças na dieta e estilo de vida ajudam a aliviar os sintomas e prevenir que voltem. 

Dieta contra a prisão de ventre

Um dieta com fibra suficiente (20 a 35 grama por dia) ajuda o organismo a formar fezes macias e volumosas. Médico ou nutricionista podem ajudar a planejar uma dieta apropriada. Alimentos ricos em fibras incluem feijão, grãos integrais, cereais, frutas frescas, e vegetais como aspargo, couve, repolho e cenoura. Para pessoas com tendência a ter prisão de ventre também é importante limitar a ingestão de alimentos que têm pouca ou nenhuma fibra, como sorvete, queijo, carne, e alimentos processados. 

Mudanças no estilo de vida para tratar e prevenir a prisão de ventre

Outras mudanças que podem ajudar a tratar e prevenir a prisão de ventre incluem beber fluidos suficientes para não ficar desidratado, praticar exercícios físicos diariamente, e reservar tempo suficiente para ir ao banheiro. Adicionalmente, a necessidade de evacuar não deve ser ignorada. 

Laxantes e prisão de ventre

A maioria das pessoas com prisão de ventre moderada não precisa tomar laxantes. Porém, para aqueles que fizeram mudanças na dieta e estilo de vida, e ainda assim continuaram com o intestino preso, o médico pode receitar laxantes por um período curto de tempo. 

Outros tratamentos para prisão de ventre  

O tratamento para prisão de ventre pode ser direcionado para uma causa específica. Por exemplo, o médico pode recomendar descontinuar uma medicação ou fazer uma cirurgia para corrigir problemas anorretais, como prolapso retal.




Excesso de alimentos semiprontos no cardápio e falta de atividade física podem originar o problema, mas ter uma dieta rica em fibras e líquidos é o primeiro passo para fazer seu intestino funcionar direito. O resultado? Barriga lisinha e até uma pele mais bonita. Conheça os onze alimentos que combatem a prisão de ventre e coloque-os já na sua dieta!

  

Laranja com bagaço

Não adianta só chupar a fruta ou tomar o suco. A maior quantidade das fibras da laranja está no bagaço. Por isso, afora a casca e os caroços, você deve comê-la inteirinha! 

Abacaxi

Ele ainda não conquistou fama, mas, pode acreditar, é ótimo no combate à prisão de ventre. Isso porque contém bromelina, substância que "irrita" a mucosa intestinal, estimulando os movimentos peristálticos (contrações involutárias que empurram as fezes pelos intestinos até sua expulsão). 

Água

A água é essencial na lubrificação dos intestinos. Aliás, sem ela as fibras não ficam umedecidas e podem inclusive piorar a prisão de ventre. Beber bastante líquido (pelo menos 2 litros todos os dias) amolece as fezes e facilita sua eliminação. 

Ameixa-preta

Essa fruta contém sorbitol, substância com efeito laxativo muito eficiente. Pode ser ingerida seca ou em calda. 

Cereais integrais

Aveia, arroz, pão e macarrão integrais, milho e outras sementes e grãos comestíveis possuem grande quantidade de fibras, que estimulam a atividade intestinal e, conseqüentemente, a evacuação. 

Farelo de trigo

As fibras do trigo aumentam e amolecem o bolo fecal.                                                                            

Iogurte

O iogurte contém lactobacilos, microorganismos que mantêm e recuperam a flora intestinal. 

Maçã com casca

Essa fruta contém fibras solúveis -- que, em contato com água, aumentam a massa fecal e a tornam mais "macia" -- e insolúveis -- que não se dissolvem em água nem são absorvidas pelo organismo, mas estimulam o peristaltismo. Os dois tipos são ótimos no combate à prisão de ventre. 

Papaia

Outro conhecido alimento laxante. A papaína, substância presente em sua composição, estimula a mucosa intestinal de maneira natural,  facilitando os movimentos de expulsão das fezes.                                                                                 

Pipoca

Pode acreditar. A pipoca é um alimento riquíssimo em fibras! E elas ajudam bastante na reeducação do trânsito intestinal, facilitando os movimentos peristálticos. 

Vegetais

Alface, agrião, brócolis, cenoura, couve, escarola, espinafre, rúcula... Todos esses vegetais contêm fibras que aumentam o volume das fezes. Por isso eles são itens obrigatórios no cardápio diário de quem sofre de prisão de ventre.

Escolha a maquiagem combinando com o tom do seu olho e cabelo

Que todas adoram uma maquiagem, isto é fato. E aí já viu, escolher cores, formas e como se maquiar já leva um tempo. Outra coisa para se levar em conta também é a ocasião que você vai usar. Por exemplo, para trabalhar nada de brilho exagerado, basta um make simples e pronto.

Agora, para a balada, você pode caprichar um pouco mais, pode optar por aquela sombra preta, realçando os olhos, ou se quiser aquele batom vermelho, pode usar também.

Mas o mais interessante, e foi o que eu li no site da Cris Arcangeli, é que, para não errar no make, você pode (e deve) combinar com o tom do seu cabelo e olhos. Mas como isto? Vamos lá…

• loiras com olhos acinzentados: aposte na sombra azul-escura, blush rosa médio e batom pêssego claro;
• cabelo loiro e olhos azuis: use sombra dourada, blush pêssego dourado e batom pêssego-dourado;
• loiras, de olhos castanhos: o ideal é apostar na sombra lilás, no blush cereja e no batom rosa;
• cabelos mais escuros, como cabelo preto e olhos castanhos escuros: use sombra pêssego-rosada, blush cereja e batom rosa cintilante;
• cabelo castanho-avermelhado e olhos verdes: a sombra verde-clara, no blush pêssego e no batom terracota caem muito bem;
• cabelo ruivo escuro e olhos castanhos escuros: use sombra verde escura, no blush terracota e no batom cereja escuro;
• cabelo castanho e olhos azuis: podem optar pela sombra chocolate, por bronzeador dourado e batom pêssego claro;
• cabelo castanho e olhos verdes: uma sombra roxa escura, blush pêssego rosado e batom cereja rosado ficam divinos;
• cabelo e olho castanho: pode apostar na sombra verde, bronzeador pêssego escuro e batom pêssego escuro.

Acho que agora deu para clarear um pouco as idéias e com certeza agora você não vai errar no make!

Gloss que brilham e protegem

Não falei que ela estava até me pautando. A Alyce é fogo!! Adoro esta menina. Então, como ela comentou sobre o lip balm e os produtos que ela usa e ainda instigou as pessoas a comentarem quais os produtos usam, resolvi dar a minha dica e sugestão neste post e falar das maquiagens que eu uso e gosto muito
.


O primeiro gloss que comecei a usar foi o Juicy Tubes da Lâncome, que ganhei num sorteio via twitter (que sorte!). Na realidade não o conhecia direito e depois de usá-lo gostei. Este gloss dá um brilho totalmente transparente e com um pouquinho de cor cintilante, bem suave. É ideal para aquele dia que você não quer sair sem nada mas ao mesmo tempo não quer exagerar na maquiagem. Sem contar que você vai ficar super na moda.


Já o da Clinique, o Long Last Glosswear SPF 15, além de dar brilho, ele também é um tratamento, pois contem filtro solar 15 FPS, que previne o aparecimento das temíveis linhas finas em torno dos lábios. Eu uso mais durante o dia para evitar qualquer agressão, mas cai muito bem à noite também. Sem contar a sensação dos lábios ficarem super macios.

Pink é a nova tendência para lábios

O rosa está em tudo e todas! Nas passarelas, presente nas bocas mais badaladas, como Sandra Bullock, Alicia Keys, Rihanna, Lily Allen e Christina Aguilera, Lady Gaga, Jenifer Hudson, Kristen Stewart. O pink virou o novo queridinho da maquiagem. Até eu cai na graça do pink! Tinha alguns tons de batons que estavam guardados e foram ressucitados depois de conferir vários looks bem legais.


Pode ser forte, bem marcante ou leve e delicado como a cor exige. E pode ser usado em peles brancas, morenas, sem medo! Se você usar um pink bem forte nos lábios, use apenas um rímel e pouca sombra para marcar os olhos. Agora se você quiser algo mais delicado, marque levemente os olhos e use um rosa mais claro na boca. Mas use conforme o seu estilo e ao seu visual.


E como conseguir este ar rosa? Separei algumas dicas de produtos para vocês não ficarem perdidas na hora de escolher!


A Lumi Cosméticos lançou a linha de batons LUMI Rosê. Elaborados com matérias-primas especiais, que proporcionam maciez, conforto e cobertura seca para os lábios, podem ser encontrados nas cores Carinho, Paixão, Doçura, Sexy, Segredo e Chic, que realçam os lábios, deixando-os mais sensuais. Tem um para cada ocasião e para diferentes estilos de mulheres. Além disso, tem duração prolongada, embalagem “clean”.



A BSide  tem uma cartela de cores bem variada e com vários tons de rosa. Eles contém vitamina E, que além de hidratar e proteger os lábios, ressaltam a feminilidade.

E a Dailus Color tem um batom ideal para quem quer ter os lábios na moda. A cor Grape tem uma cor única, viva e que não sai fácil dos lábios, além de uma textura macia e um delicioso aroma.
As dicas estão dadas! Agora só falta você aderir!