Todo mundo quer ser Angelina Jolie

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É verdade que não é de hoje: lábios carnudos há tempos é sinônimo de sensualidade. Mas desde que Angelina Jolie tornou-se uma das celebridades mais badaladas do mundo e que as técnicas de aumento labial se aprimoraram vemos, tanto nas ruas quanto nas telas, uma quantidade enorme de mulheres desfilando seu bocão. Atrás de cada uma delas uma centena de mulheres com o mesmo desejo: ter lábios mais gr
ossos.

Lábios carnudos são um sinal sub-consciente de fertilidade e juventude. Isso porque conforme a idade da mulher aumenta e o nível de estrogênio diminui, os lábios diminuem de volume e ficam gradualmente mais finos com o passar do tempo.

 A maioria das mulheres são candidatas a procedimentos para aumentar os lábios mas antes de tomar a decisão é preciso pensar nos riscos e nos benefícios:

As complicações nos procedimentos para aumentar os lábios são raros, mas é preciso saber que como qualquer procedimentos existem riscos.
Infecção é um deles, a formação de nódulos ou inflamação local também pode ocorrer. Apesar de ser incomum, pode ocorrer rejeição do corpo contra a substância injetada obrigando a sua remoção. Os implantes também podem ser mover, exigindo um novo procedimento para colocá-los de volta no lugar.

Os benefícios de aumento dos lábios são melhora da aparência e da auto-estima. Os procedimentos podem transformais lábios envelhecidos, desproporcionais ou naturalmente finos em lábios jovens e carnudos em uma única visita ao consultório médico.

Existem diversos procedimentos para aumento dos lábios:

1. Preenchimento injetável: É a técnica mais utilizada no Brasil. A técnica produz resultados em cerca de 30 minutos. Normalmente o médico usa anestesia local) (tópica ou injetável) ou ela pode também vir com o produto. A técnica tem duração limitada (de 4 meses a 1 ano, dependendo da resposta do paciente e da substância injetada segundo diversos estudos a respeito). 

Os produtos que podem ser injetados são: colágeno derivado bovino (com duração maior mas também mais risco de alergia), colágeno derivado humano, ácido hialurônico (Restylane®, Perlane®, os mais usados por aqui, com boa duração e baixo risco de alergia). 

Os principais efeitos colaterais são dor, vermelhidão e suor no local da aplicação que podem ser minimizados em poucos dias. Existem vários estudos que comprovam a eficiência da técnica, o mais recente de 2008 está aqui .

2. Tranferência de gordura da própria pessoa: Uma pequena de gordura é retirada da paciente, em geral dos glúteos e injetada na região dos lábios. A principal vantagem é que não há risco de alergia ou rejeição. A técnica porém é pouco usada no Brasil, um estudo de 2000 de um grupo da Califórnia mostrou que a técnica é pouco efetiva para a região dos lábios, há possibilidade das células morrerem na transferência e risco aumentado de sangramento e infecção, a duração também não é muito longa, cerca de 5-8 meses segundo o mesmo estudo.

3. Implantes labiais: Existem 3 tipos de implantes usados nos lábios GORE-TEX®, SoftForm, e AlloDerm®, a técnica é relativamente simples: o cirurgião faz um corte dos lábios e coloca o implante por baixo. A vantagem é que a técnica é duradoura (semelhante a um implante nos seios), as desvantagens são um risco maior de rejeição, possibilidade de formação de nódulos e chance do implante migrar causando deformidade nos lábios. Não encontrei nenhum artigo científico que avaliasse a segurança do procedimento que também não é muito popular no Brasil.

Para quem não quer entrar na faca para ficar com o bocão, a indústria de cosmético já lançou vários batons e gloss que prometem aumentar os lábios: A revista Boa Forma trouxe na edição de março desse ano uma matéria completa sobre a mania de bocão sugere os seguintes batons:

IRRITANTES: contêm substâncias como a pimenta, o gengibre, a cânfora, que causam uma ligeira irritação, aumentando a vasodilatação e, assim, o volume dos lábios. Boa pedida: Plumping Lip, C. Kamura, 36 reais.

 
HIDRATANTES: contam com ativos hidratantes modernos que ajudam a reter as moléculas de água na pele. Dessa forma, os lábios ficam mais cheios, com as linhas finas suavizadas. Boas pedidas: Lip Up, Dermage, 45 reais, e Mega Plump, Wet’n Wild, 19,80 reais.

LUMINOSOS: microcristais em três dimensões ou outras partículas supercintilantes dão a impressão de maior volume nos lábios. Boas pedidas: Brilho Labial Lumière, Contém 1g, 23 reais, e Water Shine Gloss, Maybelline New York, 11,90 reais.

Tem também o Pulp Action da Bourjois e o recém lançado Ultra color rich baton extra volume da Avon (esse eu já testei, funciona legal, mas dura pouco, em menos de uma hora o efeito passa).

Para saber mais
• detalhes dos procedimentos (em inglês) aqui
• matéria do IG sobre o assunto com a opinião da dermatologista Ligia Kogos, Patrícia Rittes e dicas do maquiador Kaká Moraes

• Vídeo mostrando como é feito o preenchimento com Restylane (a técnica mais usada no Brasil)

Os superpoderes da linhaça

 A linhaça é uma sementinha poderosa. Em doses diárias, ajuda a emagrecer, protege o coração e combate a TPM.

Fonte de ômega 3

Um dos grandes trunfos da linhaça, ou semente do linho, é ser a maior fonte de ômega 3 existente na natureza, ácido graxo que é tiro e queda contra inflamações. Além disso, ela é considerada um alimento funcional. Isso significa que, além de seus nutrientes básicos, traz benefícios à saúde comprovados pela ciência. Isso, claro, se for consumida diari
amente.

Reduz medidas

Por ser rica em fibras – tem cinco vezes mais que a aveia –, é ótimo componente alimentar para quem quer perder uns quilinhos. A fibra aumenta a sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa coma menos. A semente também contém substâncias que estimulam a produção de um hormônio controlador do apetite.

Amiga do peito

A mais surpreendente descoberta feita sobre a linhaça é que combate o câncer de mama. Estudo feito por cientistas em pacientes com esse tipo de câncer comprovou que a lignana, substância presente na semente, barrou a metástase, ou seja, evitou que as células cancerígenas se espalhassem pelo organismo. A lignana faz o papel do hormônio feminino estrógeno: funciona como um “falso hormônio”, que os especialistas chamam de fitoestrógeno. A linhaça também diminui o risco de tumores de próstata e cólon.

Coração protegido

O cereal contém de 40 a 50% de óleo vegetal em sua composição (ômega 3 e ômega 6). Essas gorduras do bem diminuem o colesterol protegendo as artérias do coração e também
os neurônios. 

TPM bem longe

Comer linhaça regularmente tem efeito cumulativo. Duas colheres de sopa da semente por dia durante pelo menos dois meses fazem milagres contra os sintomas pré-menstruais. O responsável é o ômega 6, óleo vegetal que estabiliza as funções hormonais.

Pele maravilhosa

Cientistas alemães descobriram que o ômega 3 da linhaça atua nas membranas celulares melhorando a irrigação do sangue entre elas. Resultado: pele mais viçosa e hidratada. A semente também ajuda no funcionamento intestinal, o que acelera a eliminação das toxinas.

Em cápsulas ou crua?

Nutricionistas recomendam a ingestão da semente crua, integral e triturada. Embora você encontre o óleo da linhaça em cápsulas ou vidros, ele perde várias das substâncias boas contidas na semente se for consumido assim. É um concentrado de ômega 3 e
só deve ser usado sob orientação médica.

Mas tem que usar direito

O melhor é triturar as sementes no liquidificador. É que a casca da linhaça é resistente e pode passar intacta pelo aparelho digestivo, deixando de liberar as substâncias benéficas ao organismo. É importante consumi-la logo após ser moída. A semente é muito suscetível à oxidação e isso pode diminuir os efeitos “do bem”.Misture o cereal em sucos, frutas, iogurte ou saladas. Utilize de uma a duas colheres de sopa por dia (entre 25 e 50 gramas). Mais do que isso, só com ordens médicas. Motivo: o consumo exagerado, em vez de trazer benefícios, pode prejudicar a saúde. Embora contenha substâncias que previnem contra doenças letais, a linhaça também carrega compostos que podem interferir na absorção de nutrientes. 

Fonte: Dra. Kelly Fu, nutricionista especialista em fitoterapia funcional, da clínica Emex Nutrição Orientada

A franja certa para você

A franja dá um charme a mais para qualquer corte de cabelo e é a grande sacada da próxima estação. Famosas como Jéssica Alba, Christina Aguilera e Penélope Cruz passaram a tesoura e exibem franjinhas super charmosas nos tapetes de Hollywood. Mas é preciso ficar atenta, pois cada formato de rosto pede um modelo de franja diferente.

 “É preciso adequar a moda ao seu tipo físico para depois não se arrepender do corte”, ressalta o hair stylist Ruben Navarro, da rede Walter’s Coiffeur.

A primeira coisa que deve ser levada em conta na hora de optar por franjinhas ou franjonas é se no dia a dia o corte vai ser prático ou se vai incomodar. Por exemplo, mulheres que trabalham em frente ao computador,
vão ter que aparar a franja constantemente, para que ela não caia nos olhos, enquanto as que trabalham em lugares ao ar livre podem ter problemas na hora do vento.

Pessoas com a pele muito oleosa também não devem usar franjas, pois o cabelo caído na testa estará sempre oleoso, com aspecto “sujo”.

O hair stylist Ruben Navarro, do Walter’s Coiffeur dá algumas dicas que devem ser levadas em conta na hora de escolher a franja certa para você e aconselha o que pode e o que não pode quando o assunto é franja!

Rosto redondo: Não combina com franja, mas mesmo assim, se a pessoa quiser muito, pode usar uma franja mais longa, caída para o lado.

Rosto quadrado: Combina com uma franja curtinha, ou até cortada na diagonal.

Rosto oval: Combina com quase todo o tipo de corte, principalmente com as franjas, porém é bom que elas não sejam muito curtas, para não esconder o rosto.

Rosto triangular: Usar franja bem desfiada, para dar um ar de leveza.

Rosto Fino : Combina com franja mais curtinha, para não alongar tanto o rosto.

Testa larga e queixo pequeno: A franja é uma ótima opção para disfarçar esse tipo de rosto.

O que pode quando o assunto é Franja :

- Alternar entre uma franja com os cantos mais arredondados, ou uma franja  totalmente reta, assim, você não enjoa do corte.
- Adolescentes podem abusar das franjas desfiadas.
- Nos cabelos com o corte chanel ficam um charme.
- Assim como nos cabelos desfiados na frente.
- E ainda cabelos na altura dos ombros.
- Mechas suaves valorizam a franja.
- Prender com presilhas, ou usar laquê para pentear de lado.

 O que não pode: 

- Cabelos cacheados, ou muito ondulados.
- Cabelos muito longos, cortados em fio reto.
- Rosto muito redondo.
- Cabelo picotado atrás.
- Pegar sol com a franja no rosto, pois ficará marcado, é sempre importante prender a franja na hora de se bronzear.
- Tonalidade diferente do restante do cabelo.
- Não ter certeza de que quer este tipo de corte.
- Quem tem o nariz ou os olhos muito grande, não deve usar franja, para que não chame muito a atenção para os traços exagerados do rosto.
 


Ruben Navarro, hair stylist do Walter’s Coiffeur.
Walter’s Coiffeur Shopping Leblon

20 de Março, Dia do blogueiro

 

Sou blogueira há quase seis anos e descobri que hoje – 20 de março é o Dia do Blogueiro!

É engraçado que até a gente se tornar um “blogueiro” a gente não tem idéia do que seja o mundo dos blogs... É impressionante a diversidade de pessoas, estilos, assuntos, formas, caras, corações...



Uma vez blogueiro, sempre blogueiro. Não dá mais prá viver sem. Você liga o computador e abre as janelas para um universo encantador. Ás vezes triste, às vezes engraçado, contestador, acolhedor... Mas imenso, infinito.

Em geral os blogueiros não se conhecem pessoalmente, em compensação penetram quase que diariamente no mais íntimo de inúmeras almas que se expõem através de palavras, imagens e sons...

Ser blogueiro é viver a sua essência, é abrir seu coração, é dar e receber carinhos, afagos. É se sentir verdadeiramente PARTE de algo muito especial.
Ser blogueiro é tudo de bom!

Feliz Dia do Blogueiro prá todos nós!

Alimentos formadores de colágeno

O organismo começa a reduzir a produção de colágeno a partir dos 25 anos de idade. Aos 50, produz apenas 35% do colágeno necessário. Nas mulheres,devido à diminuição do hormônio estrogênio na menopausa, a queda é mais acentuada . A perda do colágeno em nosso organismo, pode ser atenuada por meio de uma alimentação equilibrada. A dieta rica em proteínas magras estimula a produção de colágeno. Para que o colágeno possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir alimentos que contenham vitamina C, vitamina E, cobre,selênio,zinco e silício, afirma a dermatologista Daniela Graff.

 O silício está presente no corpo humano (pele, cabelo, unhas, cartilagens, etc..) desde a fase fetal e vai diminuindo com a idade (após os 30 anos). É um oligoelemento que temos no organismo com a função de regenerar as células da pele e estimular as fibras de sustentação (colágeno, elastina.

A médica preparou uma lista de alimentos que ajudam a firmar a pele e também ajudam a pele ficar mais bonita.

 

ALIMENTOS FIRMADORES DA PELE

PROTEINAS MAGRAS- Atum,Salmão,ovo,peito de peru ou frango,queijo cottage,iogurte desnatado
  VITAMINA C-caju,kiwi,acerola,goiaba,laranja ,cenoura ,pepino

VITAMINA A e E -cenoura

ZINCO-avelã,amêndoa,castanha do Pará,ovos,frutos do mar

SELENIO- nozes,salmão,arroz preto, frango,carne

SILÍCIO-aveia ,cevada, salsa, nabo, avelã, feijão, centeio, trigo, banana,
alho, alcachofras, Alho porro,Cebola, Aspargos, Mel, Morango, Nabo, Pepino, Pinhão, Tâmara,

COBRE-fígado bovino,caju,avelãs,cogumelos,lentilha e aveia
Enzimas que fortalecem o colágeno e as fibras elásticas- abacaxi

EVITAR- fumo, álcool e ingestão de gordura saturada
A gelatina tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele .

Benefícios do Colágeno

• Combate a flacidez, rugas e fragilidade óssea;
• Enrijece os tecidos da pele;
• Colabora no aumento da tonicidade dos músculos;
• Previne o surgimento das estrias e celulite
• Fortalece as unhas e melhora o aspecto dos cabelos;
• Auxilia como coadjuvantes em dietas de emagrecimento

 

Mamão uma delícia cheia de benefícios

 Esta delícia de fruta é calmante, digestiva e laxativa, sendo bastante indicada para quem possui o estômago sensível, quer manter o peso ou está querendo emagrecer, pois possui baixas calorias.

O mamão possui ainda alta quantidade de beta-caroteno, característico de frutas de tons alaranjados. O Beta-caroteno quando ingerido atua como formador de vitamina A. Já a Vitamina A, atua no combate a doencas de pele, cegueira noturna e queda de cabelos.

Mas não exagere! O consumo de vitamina A pode causar acúmulo dessa vitamina no organismo e com isso gerar doenças tão perigosas quanto as doenças causadas pela carência de vitamina A.

Fonte: www.saudenainternet.com.br

5 Dicas para Acabar com o Inchaço

O inchaço conhecido também como  edema, deixa as roupas apertadas, dá aparência de cansaço e causa muito desconforto.

A não ser em casos de desequilíbrio hormonal, é um problema bem simples de resolver. O inchaço é provocado pelo excesso de líquidos no organismo, veja abaixo 5 dicas para desinchar de vez:

1. diminua a ingestão de alimentos ricos em sódio, como embutidos, conservas, picles e queijos amarelos.

2. aumente a ingestão de frutas, legumes e verduras.

3. beba, pelo menos, 1,5 litro de água por dia (8 copos).

4. faça atividade física regularmente;

5. se o inchaço persistir, procure um médico para que sejam investigadas as causas da retenção hídrica.

Conheça os dez alimentos falsos na dieta

Muitas pessoas que recorrem a dieta não conhecem alguns alimentos, suas calorias totais e acabam consumindo-os diariamente.

 Mas fiquem sabendo que aqueles alimentos que parecem magrinhos pode ser o problema de sua dieta não está dando certo.

 Esses alimentos são saudáveis, mas para quem está tentando emagrecer eles tem que ser consumidos com moderação.

Conheça abaixo os 10 alimentos falsos na dieta:

1° Azeite : 1 colher contém 108 calorias.

2° Castanhas:  Contém 70 calorias por unidade.

3° Suco de Laranja: 1 copo do suco contém 110 calorias.

4° Salada de Fruta: Antenção, dependendo da quantidade a salada de fruta equivale uma refeição completa.

5° Queijo Minas: 1 fatia de 30 gramas, possui 66 calorias.

6° Açai: Um pote de 250 gramas possui 276 calorias.

7° Frutas Secas: As frutas secas apenas a água é retiradas dela, porém as calorias permanecem coma com moderação.

8° Tomate Seco: Uma porção de 20 gramas contém 75 calorias.

9° Isotônicos: Possuem 120 calorias para cada 500 ml.

10° Iogurte: Um pote de 120 gramas possui de 120 a 150 calorias.

Receita – Máscara Anti-brilho para pele Oleosa

Muitas pessoas possuem a pele do rosto oleosa, e acaba sendo difícil achar uma solução ou um creme que ajuda a retirar o excesso de  oleosidade da pele.

A receita caseira de máscara facial anti-brilho para pele oleosa, foi especialmente desenvolvida para combater a oleosidade que tanto encomoda.

Com ingredientes naturais você faz em sua casa uma máscara anti-brilho que vai ajudar a combater este problema e não agridirá sua pele.  Confira abaixo:

Ingredientes:

-leite
 

-3 colheres (sopa) de talco de bebê
 

-1 colher (sopa) de mel de laranjeiras

Modo de Preparo:

Adicione o talco e o mel em uma tigela.Após, adicione o leite aos poucos, mexendo bem até atingir a consistência de uma pasta de dente.

Modo de Usar:

-Aplique em todo o rosto ou nas áreas mais oleosas.

-Deixe agir por 1 hora.

-Remova a máscara com uma esponja, enxaguando com água corrente.

Ração Humana – como fazer, dicas, receita

O que é ração humana ?

É um composto de diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra.

Conheça os Benefícios: Controla o colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.

A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento
pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana tem o efeito na perda de peso desde que, sejam feitos exercícios físicos e que pelo menos uma refeição seja substituída pela ração.

Receita da ração humana

1. Ingredientes

Linhaça

É rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularização do intestino, tem ação antiinflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata.

Colágeno

Usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a tonicidade dos músculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele, dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho. Fornece aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações.

Para mais informações sobre o colágeno, visite a página sobre o colágeno.

Fibra de trigo

Estimula os movimentos naturais do intestino, combate a prisão de ventre e favorece a eliminação de toxinas dos órgãos de digestão e excreção. As fibras são muito importantes também na prevenção de hemorróidas, câncer e obesidade.

Aveia

Contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas, dificultando a absorção destas pelo organismo. A aveia auxilia no combate ao colesterol, estimula o apetite. Além disso, ela é essencial ao crescimento humano, fortificando o músculo cardíaco, regulando o sistema nervoso e fortalecendo a pele e os cabelos. Por isso ela é tão utlizada em produtos de beleza.

Leite de Soja

É rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e lecitina, que tonifica o sistema nervoso. Ele também contém um hormônio natural vegetal que age no organismo como estrogênio, ajudando na redução de sintomas associados com a menopausa. Auxilia também na redução de colesterol no sangue e na prevenção e tratamento de muitos tipos de câncer; fornecendo ao organismo a quantidade adequada de proteínas, carboidratos, vitamina E e vitaminas do complexo B e Ômega 3.
Açúcar mascavo

Extraído da cana-de-açúcar, não passa por processo de refinamento, mantendo assim as vitaminas e sais minerais do caldo da cana. Contém vitaminas e grande quantidade de minerais – entre eles o ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo.

Castanha

É rica em folato e vitaminas C e B6. É excelente fonte de ferro, fósforo, riboflavina e tiamina.

Amêndoa

É relativamente rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina E. A amêndoa é um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Contém quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. As amêndoas são ótimas para curar o stress, a depressão, a fadiga e o colesterol elevado.

Gergelim

Alimento muito rico em cálcio e fósforo. O gergelim possui em sua composição óleo de ótima qualidade biológica, proteínas, lecitina, vitaminas A, E, B1, B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras, cálcio e ferro, constituindo-se num ótimo complemento alimentar. Tonifica os nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, hemorróidas, gastrites, ulcera, prisão de ventre, pressão alta. É um excelente repositor de cálcio.

Gérmen de Trigo

Contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruação irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções. Combate também doenças reumáticas, como o torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.

Os ingredientes podem ser facilmente encontrados em lojas especializadas em produtos naturais.

2. Modo de Preparo

- Utilize a mesma quantidade de cada componente. A porção recomendada é de 50 gramas de cada componente.

- Bata no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó e depois misture-os. Guarde em vidros limpos e secos, bem fechados.

- Conserve em geladeira, por no máximo 15 dias.

3. Consumo

- Duas colheres de sopa por dia com água, leite ou um suco de sua preferência.

Além da própria ração humana, existem varias outras receitas que levam alguns de seus ingredientes.

Extra on-line: os meninos ligam pra celulite?

Uma gordurinha aqui, um furinho ali e já é o suficiente pra muita garota não querer sair de casa para curtir as delícias do verão. Mas será que esses problemas são tão graves assim? Óbvio que não! E pra confirmar o que a gente está dizendo, fomos bater um papo com uma turma de garotos pra descobrir o que eles acham sobre essas neuras femininas. E ainda temos dicas e produtos que vão jogar sua autoestima lá pra cima. Uhuuu!

1. A barriguinha

42% das leitoras da tt sentem vergonha de colocar o biquíni por não exibir um abdômen lisinho.
Barriga chapada é legal? Sim, muito! Mas não dá pra esquecer que conquistar a barriguinha dos seus sonhos exige sacrifícios, que nem sempre estamos a fim de realizar. Por exemplo, tem que comer frutas e verduras todos os dias. O consumo de frituras, doces, refris e massas precisa ser diminuído e exercícios físicos devem fazer parte da sua rotina. Ah, e não adianta se revoltar porque sua rival não faz nada disso e tem corpo de modelo. Concentre-se em você, não nos outros, ok? E mais, não pode deixar isso virar noia, vale a pena se cuidar, se alimentar direitinho, mas nada de perder programas bacanas por causa disso! O mais importante é estar feliz consigo mesma!

Palavra de garoto:
• “Claro que a gente curte menina de barriga lisinha, mas precisa de algumas curvas, né? As garotas mais lindas que eu conheço encanam que precisam emagrecer, mas elas ficariam menos bonitas se perdessem peso” - Breno, 16 anos
• “Falando sério? Não tem coisa mais chata do que garota que só fala em dieta!” - Mário Antônio, 17 anos

Xô, preguiça!
Abdominais ajudam a endurecer os músculos do abdômen, mas, para afinar a silhueta, tem que queimar calorias com exercícios aeróbicos, como caminhada, bicicleta e natação.

2. Estrias e celulite

Tá aí um problema que incomoda tantas garotas, mas passa quase despercebido pelos carinhas. 37% das nossas leitoras acham que esses são os maiores inimigos do verão. Para evitá-los, a receita se repete: cuidar bem da alimentação e praticar exercícios regularmente. Vale usar cremes específicos também, mas coloque na cabeça que nenhum deles faz milagres, tá?

Palavra de garoto:
• “Celulite não é uma coisa que me incomoda, até porque não conheço nenhuma menina que não tem” - Caio, 15 anos
• “Uma vez uma amiga disse que estava cheia de estrias e eu pedi pra ela me mostrar, acho que preciso de óculos porque não enxerguei nada! Com um rosto tão lindo como o dela, quem ia ver algumas linhas?” - Juliano, 16 anos

Fica a dica!
Lembre-se de tomar bastante água, cuidar da alimentação e evite usar roupas muito apertadas.

3. Cabelos rebeldes

Quem sofre com fios desobedientes, como 21% das garotas que votaram em nossa enquete sobre o maior vilão do verão, sabe que esse problema fica ainda mais complicado em dias de sol. As madeixas ressecam e parece que não há meio de mantê-las no lugar. Mas o segredo, nesse caso, é mais simples do que parece: hidratação nelas! Vale fazer em casa uma vez por semana e, pelo menos uma vez por mês, visitar um profissional para dar um trato mais profundo. Evite a exposição ao sol no horário de pico (entre 10h e 16h) e use protetor solar específico para cabelos, ok?

Palavra de garoto:
• “Eu acho que cada garota deveria valorizar o estilo do seu cabelo. Eu sou fã dos encaracolados e não acho legal essa onde de alisar, fica artificial e pouco original” - Carlos Eduardo, 18 anos
• “Cabelos bonitos e penteados diferentes, como tranças, chamam a atenção, sim” - Gustavo, 13 anos

Arrase!
Para manter suas madeixas com brilho não tome banho muito quente, use um leave-in (creme sem enxágue) depois de lavar e só prenda os fios depois que eles estiverem secos.


Texto e entrevistas: Thaís Coimbra
Fonte:http://todateen.uol.com.br/

8 de Março - Dia Internacional da Mulher

Nosso dia chegou! Mundialmente vinculada às reivindicações femininas por melhores condições de trabalho, justiça e igualdade social, a passagem do Dia Internacional da Mulher, é um momento de reflexão sobre os abusos históricos contra as mulheres, mas também sobre as conquistas e mudanças sociais conseguidas. Exemplo da violência recente sofrida pela mulher aconteceu este ano, em Anapu, no Pará, quando a irmã Doroty foi cruelmente assassinada por pistoleiros. Ela lutava pelo desenvolvimento sustentável da Amazônia e foi morta barbaramente em defesa dos ideais daqueles qua a tinham como mulher atuante. Desvincular as lutas e conquistas da mulher a cada ano que passa não é possível, pois a própria criação do Dia Internacional da Mulher surgiu a partir de um episódio trágico, marcado e causado pela histórica repressão das mulheres. Em 1857, 129 tecelãs de Nova Iorque foram mortas carbonizadas dentro da fábrica onde trabalhavam porque organizaram uma greve por melhores condições de trabalho e contra a jornada de doze horas. No dia 08 de março de 1857, os patrões e a polícia trancaram as portas e atearam fogo, matando as 129 operárias carbonizadas dentro de uma tecelagem A manifestação das operárias chamou a atenção na época por ser a primeira greve organizada exclusivamente por mulheres e pela tragédia do desfecho. Violentamente reprimidas pela polícia, as tecelãs refugiaram-se dentro da fábrica e no dia 8 de março de 1857, os patrões e a polícia trancaram as portas e atearam fogo, matando as 129 operárias carbonizadas. A sensibilização da sociedade sobre o episódio e pelas causas femininas foram aumentando e foi em 1910 que surgiu a idéia de criar uma data para marcar as questões femininas e lembrar a morte das operárias. Durante a segunda Conferência Internacional de Mulheres Socialistas, realizada na Dinamarca, a famosa ativista dos direitos femininos, Clara Zetkin, propôs que o 8 de março fosse declarado como o Dia Internacional da Mulher. Em 1911, mais de um milhão de mulheres se manifestaram, na Europa e a data passou a ser comemorada no mundo inteiro. Exploração O papel da mulher na sociedade começou a mudar a partir da Revolução Francesa (1789), quando as mulheres passaram atuar de forma significativa na sociedade. Exploração e limitação de direitos marcaram essa participação feminina e aos poucos foram surgindo movimentos pela melhoria das condições de vida e trabalho, a participação política, o fim da prostituição, o acesso à instrução e a igualdade de direitos entre os sexos. Na segunda metade do século XVIII, com a Revolução Industrial a absorção do trabalho feminino pelas indústrias, como forma de baratear os salários, inseriu definitivamente a mulher na produção. Ela passou a ser obrigada a cumprir jornadas de até 17 horas de trabalho em condições insalubres e submetidas a espancamentos e humilhações, além de receber salários até 60% menores que os dos homens. As manifestações operárias surgiram na Europa e nos Estados Unidos, tendo como principal reivindicação a redução da jornada de trabalho para 8 horas diárias. Em 1819, depois de um enfrentamento em que a polícia atirou contra os trabalhadores, a Inglaterra aprovou a lei que reduzia para 12 horas o trabalho das mulheres e dos menores entre 9 e 16 anos. Foi também a Inglaterra o primeiro país a reconhecer, legalmente, o direito de organização dos trabalhadores, com a aprovação, em 1824, do direito de livre associação e os sindicatos se organizaram em todo o país. Com as mulheres engajadas nessas causas, muitas conquistas vieram e as poucos a classe feminina foi conquistando mais espaço, provando competência e força de trabalho. A cada geração as mulheres ficam mais independentes e, mesmo sem grupos organizados, as conquistas continuam. Mais do que uma luta pessoal, as mulheres - com consciência do poder da classe - também estão representadas junto às causas sociais, emitindo opiniões e reivindicando mudanças nos problemas das minorias.

Por quê 8 de Março

Neste dia, do ano de 1857, as operárias têxteis de uma fábrica de Nova Iorque entraram em greve, ocupando a fábrica, para reivindicarem a redução de um horário de mais de 16 horas por dia para 10 horas.

Estas operárias que, nas suas 16 horas, recebiam menos de um terço do salário dos homens, foram fechadas na fábrica onde, entretanto, se declarara um incêndio, e cerca de 130 mulheres morreram queimadas.

Em 1910, numa conferência internacional de mulheres realizada na Dinamarca, foi decidido, em homenagem àquelas mulheres, comemorar o 8 de Março como "Dia Internacional da Mulher".

De lá para cá o movimento a favor da emancipação da mulher tem tomado forma no mundo inteiro.

Objetivo da celebração de comemoração da data

Pretende-se chamar a atenção para o papel e a dignidade da mulher, levando a consciência e o respeito do valor humano na sociedade.

Assumir a importância que ocupa nos dias de hoje em quase todas as economias do mundo (apesar da submissão em países da África e do Oriente Médio) para se manifestar, contestar, protestar, opinar e lutar contra as limitações e opressões que vêm sendo impostos à mulher.

Em 1917, após a morte de 2 milhões de soldados russos na I Guerra Mundial, mulheres russas protestaram pedindo "Pão e Paz".
Quatro dias depois, o governo provisório da Rússia deu às mulheres o direito de voto.
Esse dia era 23 de Fevereiro pelo calendário Juliano, 8 de Março pelo calendário Gregoriano, usado em praticamente todo o mundo.
Em dezembro de 1977, a Assembléia Geral da ONU proclamou o dia 8 de Março como o Dia Internacional da Mulher, sendo celebrado até hoje em todo o mundo.

Cabelo de DIVA!

 
Sabe aquela festa que você tem no fim de semana e ainda não sabe o que fazer para arrasar? Comece pela cabeça!O 'só para garotas' vai te ensinar o passo a passo do look do momento. Não vai ter pra ninguém!

Passo 1: prepare as madeixas! Capriche numa hidratação com touca térmica para deixar os fios mais lindos e sedosos. Depois de lavado e escovado, use um leave-in para ajudar a domar aqueles fiozinhos rebeldes.



Passo 2: seu cabelo já está magnífico, mas ainda tem mais. Separe uma mecha na parte da frente do cabelo. Ela pode ser da franja até a metade da cabeça, na parte de cima.

Passo 3: no local separado, você deve desfiar as pontas, fazendo movimentos com um pente fino das pontas à raiz. O segredo do volume está em separar pequenas mechas e desfiá-las uma a uma com o pente, sem esquecer de passar um spray fixador antes!



Passo 4: com o restante que sobrou do cabelo, é só penteá-lo. Use a chapinha se achar necessário, pois o lance é ficar liso, leve e solto!



Passo 5: prenda a mecha separada atrás da cabeça com grampinhos brilhosos. Outra opção é fazer um pequeno rabo de cavalo. O volume vai te deixar com um supertopete estilo moicano, ao estilo da diva Beyoncé!


Dica:
Se os fios não estiverem ajeitados, passe cuidadosamente o pente, para não desmanchar o topete. Para dar um charme ao visual, você pode esconder o elástico com uma mechinha de cabelo em volta. Vai ficar um arraso!

E então você estará prontíssima para arrasar com esse penteado megafashion!

* Aqui tem um vídeo superlegal explicando direitinho como faz o penteado! Fica a dica! 

Fonte: http://todateen.uol.com.br/

Sabonete Íntimo

          A mulher sempre tem uma preocupação especial com a higiene, geralmente preocupam-se com manicure, cremes, depilação, limpeza de pele e outros artefatos para cuidar da beleza e do corpo; o que muitas mulheres se esquecem é que a higiene intima também é importante e fundamental. Os sabonetes íntimos foram desenvolvidos especialmente para a higiene dessa área mais delicada da mulher.

          Algumas linhas de produtos para a higiene, até pouco tempo atrás, não reservavam espaço para esse tipo de produto. De alguns anos até hoje, as empresas começaram a investir em linhas completas para a higiene intima da mulher. Mas há de se ter cuidado na hora de comprar qualquer sabonete intimo. Geralmente deve-se consultar um  ginecologista antes para saber o mais indicado para você.

   Essa preocupação é pelo fato de que o sabonete íntimo tem o ph ácido, parecido com a da vagina da mulher. Porém algumas mulheres tem o ph na vagina diferente, ou seja, tem ph básico e usar um sabonete com ph ácido pode ser prejudicial, já que matará as bactérias que protegem a região.

Mesmo que a mulher use o produto com recomendação médica, é sempre aconselhável que ela fique atenta a coceiras, irritações e até mesmo corrimentos. Isso pode ser sinal de que algo não está bem e o problema pode ser o sabonete íntimo.

   A região intima da mulher merece um cuidado especial, principalmente quando está calor ou a mulher menstrua, já que o ph da vagina pode ser alterado e isso trás problemas para ela. O sabonete íntimo ajuda a manter o ph da vagina ácido e limpa todas as impurezas que possam causar alergias ou corrimentos.

Seu ginecologista poderá lhe indicar qual o melhor sabonete íntimo para o seu caso!

Por vezes só fazer a higiene íntima com sabonete comum,  não é recomendado pela maior parte dos ginecologistas, já que a região da vagina não é igual ao resto do corpo. Por isso mesmo a mulher deve procurar o médico que indique o melhor sabonete íntimo para cada caso.

     Os sabonetes íntimos até mesmo já ganharam versões mais praticas como lenços umedecidos e até mesmo spray. Há até mesmo sabonetes íntimo específicos para casos de se ter uma diarréia e necessitar de uma higiene mais cuidada. Mas os médicos recomendam que não se deve usar esses produtos diariamente, no máximo uma ou duas vezes por semana, justamente pelo fato de que eles podem alterar o ph da vagina.

     No dia a dia, pode-se usar sabonete comum, desde que não o faça com exagero. Algumas mulheres chegam a se lavar toda a vez que usam o banheiro, só é necessário se lavar após a evacuação. O uso de muito sabonete íntimo ou mesmo do sabonete normal, mata as bactérias boas e ruins que estão na região genital da mulher.

     O certo é que o sabonete íntimo é um grande aliado na hora da higienização feminina. Mas a mulher não pode escolher aquele que mais gosta. É preciso seguir o conselho do seu próprio ginecologista para saber qual sabonete íntimo é mais indicado e qual a freqüência que ele deve ser usado. O sabonete íntimo deve fazer bem a mulher e não causar problemas.

O uso exagerado de absorventes íntimos diários ou os famosos protetores de calcinha também nem sempre são indicados pelos ginecologistas, já que os mesmo impedem a ‘transpiração’ natural da região genital feminina, podendo provocar corrimentos e alergias.  Lembre-se sempre que para tirar todas as suas dúvidas nada melhor do que uma consulta com o seu ginecologista de confiança!

Dicas para Saúde Íntima:

- Não depile totalmente as regiões da vulva e do ânus para não deixa-las sensíveis.

- Lavar a região genital depois de evacuar e antes e depois de ter relações sexuais.

- Não usar absorventes diariamente, a não ser durante o período menstrual.

- Lavagens internas devem ser evitadas pois prejudicam a defesa natural da região.

- Prefira usar calcinhas de algodão para a região genital respirar.

- Evite o uso de calças jeans justas.

- Sempre que possível durma sem calcinha.